| www.kudl@nk@.cz |
| O kudlance se ví, že svého partnera po kopulaci sežere. Když o tom tak uvažuji, myslím, že – v jistých případech – by toto řešení nebylo nezajímavé… |
|---|
|
| manuál téma poradna tady a tam úkol pro vás fauna a flora próza a poesie nejen duše :-))) zážitky |
| FÓRA KUDLANKY |
| Hledej na Kudlance |
|
| Marihuana, Mariška. Tráva - Hulení... |
| Trampoty sličné tlustice |
| Minutka za čtvrt hodinky :-))) |
| Gruppensex, swingers - aneb kam se ztrácíš, lásko? |
| Balzám na nervy |
| Žena v područí alkoholu |
| Žebříček nepopularity |
| NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY |
| Trak a já |
| Milovali jsme lištičku... |
| Když soužití sešedne |
![]() |
![]() |
| DOMŮ |
| dopisy do poradny |
| dopisy do redakce |
![]() |
Kudl@nk@ |
| ARCHIV |
![]() |
| KUDLANKA.CZ, ISSN 1214-7826 |
| Copyright (c) 2003-2006 |
| Šéfredaktorka: Mgr. Daniela Umlauf Goldwein |
| PageRank.cz |
| TUKOŽROUTSKÁ DIETA |
Rubrika: [zážitky] Na každého jednou dojde. Stejně tak došlo i na mě, člověka, který na všemožné diety shlížel dosud s pohrdáním a nepochopením. Zrcadlo je ovšem nemilosrdné a já jsem nabourala svou „protidietní“ zásadu. Běda! Snad každá žena na sebe někdy sebekriticky pohlédne a zhodnotí se myšlenkou „chtělo by to něco shodit“. I tato myšlenka se mi honila hlavou již mnohokrát, nicméně pokaždé jsem byla ochotná dělat cokoliv kromě diet.
Ne, že bych byla snad takový žrout, ale již odmala jím velmi málo, jsem „hrdou“ majitelkou zlobivého žlučníku a žaludku a až na drobné výjimky nesnáším zeleninu. V kombinaci těchto aspektů se mi pak dieta ve výsledku zdála absolutně nemyslitelná. Ovšem tentokrát se se mnou stala změna. Odhodlala jsem se poprvé v životě se řídit dietou. S rozumem jsem vybrala dietu, při které mé tělo nebude pokud možno strádat a která je na 14 dní, což se mi zdálo být mnohem slibnější než jiné „zázračné“ diety slibující nevídaný úbytek váhy během pár dní. Tyto diety se totiž vesměs daly označit na „nežrací“. S chutí jsem si přistěhovala k televizi celý pytlík mrkve a zapřísahala jsem se, že již nikdy žádnou podezřelou dietu zkoušet nebudu. KIZ, Praha
|
|
Upozornění: Redakce si vyhrazuje právo mazat příspěvky nevhodné, vulgární a obsahující neplacenou reklamu Komentáře
takže : (Wendy - Mail - WWW) 17.01.2006, 08:08:27
4 cibule, 1 hlávka zelí, pár rajčat a paprik a vše svařit. Jíme dokud je co a pak znova. Zkusím to - ale běda !
Ha-ha-ha! (Míša - Mail - WWW) 17.01.2006, 10:07:55
Taky jsem to před lety zkoušela a ačkoliv zeleninu miluju (jakoukoliv), tak tukožroutskou polévku jsem vydržela jíst pouhý jeden den. Ten druhý už jsem se na ni nemohla ani podívat, a tak jsem ji přendala do plastových krabiček a umístila do mrazáku s domněnkou, že na ni třeba někdy dostanu chuť. Samozřejmě, že nedostala a po roce polévka skončila stejně jako u KIZ - v klozetové míse :)
Wendy, jestli to chceš opravdu zkusit, přihoď do vody kostičku bujónu nebo trochu Podravky či něčeho takového, jinak to fakt není k žrádlu :))
Míša (master - Mail - WWW) 17.01.2006, 12:14:13
Milujíc maso, mohutně mlsá masité mlsky.
Má-li málo masa, mlsá mlsně masox. Má mohutný mindrák, Protože polévku podle popisu pražské paní, po požití přímo prská plnou pusou.
já to taky zkoušela (Inka - Mail - WWW) 17.01.2006, 15:09:24
a mám s tím velice dobrou zkušenost a mám jí opravdu moc ráda, no možná tu bude i malinko odlišným receptem:
6 cibulí 5 rajačat 2 velké zelené papriky 1 svazek petrželové natě 1 hlávka zelí 1 bujón 6 stroužků česneku 1 svazek řapíkatýho celeru sůl, pepř (nebo kari) polévka se dá ochutit a na účinku to nic neztratí, dělám to vždy jen z poloviční dávky i tak je toho hafo. Asi za měsíc jsem ztratila 7 kg, zrovna se do toho hodlám vrhnout znova.
Inko (Alenka - Mail - WWW) 17.01.2006, 18:10:49
to zeli, mi v tom teda dost vadi.....nenavidim zelnacky!Ale myslim, ze to je hlavni komponent. Vis vsedchmno se da jist. Jak rika muj syn, kdyz mu neco nekde nechutna "Ale je to jidlo!" Fakt jsem se nad clankem pobavila, ale pripada mi, ze autorka mela vyhrady k tomu co varila od zacatku a to je pak tezky..
Hele ja jsem prestala pit vodu a piju neco cemu manzel rika "kozi piti" Je to prakticky na cisteni celeho organismu a ze zacatku jsem se desila se toho napit.. chutnalo to kysele a pachlo to. Ale vite co? me se po tom spravily ttesty zacala jsem hubnout...dneska kdyz to nemam tak mi to desne chybi...jo chutna mi to..
Alenko (Bara - Mail - WWW) 17.01.2006, 21:12:26
Tak se s namy podel a chod jsem ten recept. Mozna, ze muj rozharany zaludek, nebude tak protivny. U nas je obchod s natuur produkty, tak by to pro me nebyl problem. Clovek nikdy nevi. DIK
Baru (Alenka - Mail - WWW) 17.01.2006, 22:38:22
jsou to tri druhy zrni ale musim zjistit jake, to fakt ted nevim. No a ty zalejou vodou na 8-10 hodin, pak se to sleje a kazde rano a vecer zaplnit vodou, jemne proplachnout a slit. Nechat lezet v teple
Kdyz jsou klicky 1-2 cm, rozdelit do dvou sklenic a zalit po vrch vodou. Zakryt sitkou a nechat stat v teple a svetle nekolik dni. Pokud zrni vyplave k povrchu zamichame. (jednou za den az dva) Kdyz je nalev dost kysely (3-5 dni), sebereme lzici z povrchu bily povlak (vitamin E nebo A), slejeme do hrnce a pretocime do lahvi, uskladnime v chladnu a zrni vyhodime. Ted jdu zjistovat co je to za zrni, vis ja ho dostala v kyblu mamichany. Vim ze je to zito, psenice a to dalsi sezenu behem par dni, jestli to nekoho zajima. Jmenuje se to Rejuvelac. Chutna to jako slaba voda z kyseleho zeli.
Nic mě neodradí ! (Wendy - Mail - WWW) 18.01.2006, 07:45:13
Ta hnusní chuť tukožroutské polévky bude nejspíš z cibule. Na průduškový kašel je nejlepší rozvařená cibule s jablky. Celé se to osladí medem a je to hnus jak když pijete rýmu. Ale pomáhá to. Takže bych tu hnusnou chuť tipovala na tu cibuli. No co - je zdravá v každé formě a skupenství. Takže dobrou chuť...
hmm, asi to bude tou oblíbeností, (Inka - Mail - WWW) 18.01.2006, 08:44:12
já mám zelí moc ráda a zelňačku taky, zvlášť když je s klobáskou, uzeným a zakysanou smetanou a brambůrkama, mohla bych jí mít několikrát denně, studenou i teplou. Taky mi asi schází nějakej vitamín, když to tělo takto žádá, nevím.
Jóó, tak zelňačku s klobáskou a s uzeným, (Míša - Mail - WWW) 18.01.2006, 11:21:18
tak TU taky můžu :)) Bohužel má s tukožroutskou polévkou hodně málo společného. A úplně nejmíň obsah kalorií :))
Nevim kde jsem to cetla a opsala: (Bara - Mail - WWW) 18.01.2006, 12:51:22
Tukozroutska polevka:
1.2.3.den - polevky kolik chces, neomezene + ovoce, zelenina 4.den - 3 banany, 1/2litru mleka bez tuku (tento den tu nestalo nic o polevce) 5.6.den - dve porce polevky, kousek vareneho liboveho hoveziho masa, 5 rajcat 7.den - minimalne jednu porci polevky, varena ryze, zelenina Tak to snad nemuze byt tak hrozny?
Nemůže to být tak hrozný (Wendy - Mail - WWW) 18.01.2006, 15:59:39
banány já ráda, a ten 5. a 5. den je úplně boží !
Dala jsem na vás (carie - Mail - WWW) 18.01.2006, 16:48:04
a polévku uvařila. Mám úplně čerstvý zážitek. Není to špatný, jsou tam věci co já ráda. Do práce nelze použít. :-)) ztratila bych léta budovaný respekt.
Velmi účinná polívka se pořídí i daleko lacinějc (NČ - Mail - WWW) 19.01.2006, 06:31:04
V neděli večer se navaří hrnec čistý neslaný vody. Pak celej tejden denně se jí k snídani, vobědu, večeři, jeden plnej talíř. Lze to i s nášupem. A v neděli večer se navaří další plnej hrnec... atd!
Po dvou měsících dodržování diety sou kilogramy v čudu!
tak jsem dneska (Inka - Mail - WWW) 20.01.2006, 13:27:31
konečně s tou polévkou taky začala, dala jsem do ní kari a spoustu česneku navíc a je mňam mňam. Beru si jí v krabičce i do práce a jím studenou, jaro se blíží...
NČ to s tou solí mi připomíná 3 denní jogínskou dietu s Glauberovou solí a džusem, to také super funguje.
Carie, (Sisi - Mail - WWW) 23.01.2006, 15:26:29
tak jsem to zkusila taky - a fakt to jde! Dala jsem poloviční množství zeleniny a zeleninový bujón, česnek ale ne-e.
Mám to i v práci, kolega nic nepozná :-) - vypadá to jako zeleninový salát, vzala jsem si to bez vody.
Sisi, (carie - Mail - WWW) 23.01.2006, 17:05:59
už se to "sadilo" a jde to. Vařim si jí taky z menšího množství, hlavně to asi funguje. Špek se zmenšil :-)))
Carie, (Sisi - Mail - WWW) 24.01.2006, 08:25:22
tak v to doufám, ráda tu polévku budu jíst, když to přinese výsledek. Jsem ve druhém dni a ještě pořád mám na ni chuť :-)). Dneska mám v práci zeleninu nakrájenou na kousky - mňam.
(Hana - Mail - WWW) 26.02.2006, 19:20:53
KOMENTÁŘ PaedDr. HANY ČECHOVÉ K TUKOŽROUTSKÉ POLÉVCE A DALŠÍM MONOTÉMATICKÝM DIETÁM
Tukožroutská polévka patří mezi tzv. monotematické diety, které se s prvními náznaky jara rok co rok objevují v nejrůznějších ženských časopisech a které jsme jako ukázku "jak ne" přinášeli i na našich stránkách. Ženy si je navzájem opisují a vždy spoléhají na to, že jim pomůžou zhubnout do plavek či úzké sukně. Všechny tyto diety jsou založeny na tom, že doporučují pouze jeden druh potraviny např. dieta vajíčková, grapefruitová a podobně. Další skupinu monotematických diet tvoří ty, které vylučují jeden druh živin. Sem můžeme například zařadit dietu bodovou, neboli Atkinsonovu, při které nejsou povoleny sacharidy nebo dietu barrandovskou, která drasticky omezuje jak sacharidy tak tuky. Své stálé příznivce má také tukožroutská polévka, která se vaří z cibule, paprik, rajčat celeru, zelí a bujónu. První dny diety se jí pouze polévka v kombinaci s ovocem nebo zeleninou, postupně se k ní přidávají další potraviny jako například vařené hovězí maso. Ale to jistě mnohé víte. Proč je tato dieta tak populární? Pravděpodobně proto, že hned v úvodu Vás sugestivně přesvědčuje o tom, že můžete jíst kolik chcete. Vždyť se jedná o nekalorický, téměř zázračný pokrm, neboť čím více sníte, tím více zhubnete. A kdo by nechtěl zhubnout 2-4 kilogramy za tři dny. Musím ale poněkud zchladit nadšení všech hubnutíchtivých jedinců. Ačkoli je tato polévka připravena pouze ze zeleniny a bujónu, přesto obsahuje přibližně 900 kcal. Připočtete-li další povolené potraviny téměř bez omezení, pak během dne klidně zkonzumujete 1500 kcal a přitom stále budete bojovat s pocitem hladu. A samozřejmě již vůbec nemůžeme hovořit o tom, že žádné kalorie nepřijímáte. Dalším úskalím této diety je pro mnohé nárazový velký příjem tekutin. Ten může u mnohých vyvolat nevolnost, pocit slabosti a pro některé "srdcaře" může být ze zdravotního hlediska nebezpečný. Podaří-li se Vám za tři dny zhubnout ony vytoužené 4 kilogramy, je pokles hmotnosti způsoben především ztrátou tělních tekutin, nikoli podkožního tuku. Poté se tělo naučí se sníženým příjmem kalorií hospodařit, pokles hmotnosti se zastaví a dokonce může dojít k mírnému vzestupu. Ve své praxi jsem se ještě nesetkala s ženou, která by za tři dny trvale zhubla o 4 kilogramy, o 7 - 9 kilogramech za 7 dní ani nemluvě. A to již v této oblasti působím více jak 10 let. Přejdeme-li na normální stravu, záhy dojde k opětovnému získání pracně zhubnutých kilogramů, někdy i o trochu více. Tomuto jevu se říká "jo-jo efekt" a funguje s neúprosnou zákonitostí. Asi si kladete otázku, jak je to možné. Inu pomineme-li určité změny které v těle nastaly, pak nejčastější příčinou je fakt, že po skončení diety se lidé často vrhnou na ty potraviny, které měly zakázány a konzumují jich více. Jako kdyby se chtěli odměnit za dobu strádání. Jistě uznáte, že takové hubnutí k ničemu nevede. Jestliže opravdu chcete trvale zhubnout, musíte především změnit své stravovací návyky, upravit energetický příjem, přiměřeně snížit obsah tuků a cukrů v každodenním jídelníčku, zvýšit pohybovou aktivitu. Tím, že bude jíst pouze vajíčka, grapefruity nebo polévku nesprávné stravovací návyky nezměníte. Na závěr snad jen informaci, komu je, lépe řečena byla tato dieta určena. Jedná se o pacienty s tzv. těžkou obezitou, tj. jedince, jejichž hmotnost se pohybuje vysoko nad 100 kg. Vesměs se jedná o ležící pacienty, pod stálým lékařským dohledem. Případný nedostatek základních živin, vitamínů a minerálů je vyrovnáván pomocí výživových doplňků. A co byste například řekli takovéto "dietě", při které taktéž sníte 1500 kcal?!?! Celkový denní příjem cca 6220 kJ ( 1480 kcal) B 22, T 11, S 67 snídaně: 30g plátkový Eidam 30%, tmavý chléb 2 ks cca 60g, 1 středně velké jablko 100g, ovocný nebo bylinkový čaj svačina I: 1 ks ovocný jogurt Vitalinea - 0% tuku, banán 50g oběd: česneková polévka s bramborem filé z aljašské tresky na roštu 150g, vařený brambor 100g, zeleninová obloha 100g, salát z červené řepy 150g svačina II: 1 pomeranč 100g večeře: zeleninové rizoto 200g, 30% strouhaný sýr 20g, salát z čínského zelí s jogurtovou zálivkou 200g, kečup V průběhu dne v malých dávkách se snažte vypít alespoň 2 litry čisté vody. Hodně pevné vůle a zdravého rozumu přeje Hana Čechová připravila Iveta Piškulová
ahoj (Zuzana - Mail - WWW) 07.07.2007, 14:23:33
ahoj.Iva.Ak si ta na ktoru myslim ozvi sa meilom.Zuzana
Poradím (Míla - Mail - WWW) 23.09.2008, 11:20:48
Pročetla jsem si Vaši diskusi a s většinou souhlasím. Uvedu vlastní zkušenost – zhubla jsem úpravou PH v těle. Je známo, že velké množství zdravotních problémů způsobuje překyselení organismu. Tento problém jsem vyřešila na počátku hubnutí a mám tu zkušenost, že váha jde o hodně rychleji dolů. Pokud budete mít zájem o podrobnější informace, kontaktujte mě na email misana90@ seznam.cz.
|