[CNW:Counter]
  www.kudl@nk@.cz   

O kudlance se ví, že svého partnera po kopulaci sežere. Když o tom tak uvažuji, myslím, že – v jistých případech – by toto řešení nebylo nezajímavé…
 
 
manuál
téma
poradna
tady a tam
úkol pro vás
fauna a flora
próza a poesie
nejen duše
:-)))
zážitky
 
FÓRA KUDLANKY
 
 
Hledej na Kudlance

 
Výstava pro kočku
 
Marihuana, Mariška. Tráva - Hulení...
Trampoty sličné tlustice
Minutka za čtvrt hodinky :-)))
Gruppensex, swingers - aneb kam se ztrácíš, lásko?
Balzám na nervy
Žena v područí alkoholu
Žebříček nepopularity
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY
Trak a já
Milovali jsme lištičku...
Když soužití sešedne
 
 
 
DOMŮ
 
dopisy do poradny
dopisy do redakce
 
 
 

Kudl@nk@
domovská stránka

Kudl@nk@
do oblíbených

 
 
 
ARCHIV
 
bloguje.cz
 
 
 
 
 
 
 
KUDLANKA.CZ, ISSN 1214-7826
Copyright (c) 2003-2006
Šéfredaktorka:
Mgr. Daniela Umlauf Goldwein
 
PageRank.cz
 
 
TUKOŽROUTSKÁ DIETA
Rubrika: [zážitky]

Na každého jednou dojde. Stejně tak došlo i na mě, člověka, který na všemožné diety shlížel dosud s pohrdáním a nepochopením. Zrcadlo je ovšem nemilosrdné a já jsem nabourala svou „protidietní“ zásadu. Běda! Snad každá žena na sebe někdy sebekriticky pohlédne a zhodnotí se myšlenkou „chtělo by to něco shodit“. I tato myšlenka se mi honila hlavou již mnohokrát, nicméně pokaždé jsem byla ochotná dělat cokoliv kromě diet.

    


     Ne, že bych byla snad takový žrout, ale již odmala jím velmi málo, jsem „hrdou“ majitelkou zlobivého žlučníku a žaludku a až na drobné výjimky nesnáším zeleninu. V kombinaci těchto aspektů se mi pak dieta ve výsledku zdála absolutně nemyslitelná. Ovšem tentokrát se se mnou stala změna. Odhodlala jsem se poprvé v životě se řídit dietou. S rozumem jsem vybrala dietu, při které mé tělo nebude pokud možno strádat a která je na 14 dní, což se mi zdálo být mnohem slibnější než jiné „zázračné“ diety slibující nevídaný úbytek váhy během pár dní. Tyto diety se totiž vesměs daly označit na „nežrací“.
     Má volba padla na Tukožroutskou dietu – no musíte uznat, že už ten název zní velmi slibně. Základem je sice zeleninová polévka, ovšem ze surovin, které mám ráda, tedy až na drobné výhrady vůči zelí, ale „to se snese“ – říkala jsem si. Polévku jsem si matně představovala podobně jako např. segedínský guláš nebo zelňačku a při těchto myšlenkách se mi ona potřebná velká hlávka zelí zdaleka nezdála tak nestravitelná. Navíc každý den jsem podle předepsaného jídelníčku mohla ještě jiné potraviny, vesměs ovoce, takže se zdálo, že hlady rozhodně trpět nebudu a navíc se dostaví kýžený výsledek v podobě slibovaných ztracených 4 až 8 kilogramů. Bylo rozhodnuto.
     Můj (tehdy) nebohý Honza se zrovna ten den stavil cestou z práce na nákupu a dobromyslně mi volal, zda nepotřebujeme něco nakoupit. Nesměle jsem odvětila, že mi doma chybí jen nějaká zelenina, ale že by toho bylo větší množství. Můj ochotný brouček, patrně při vědomí toho, že já zelenině příliš nefandím, mě ochotně povzbudil k vyjmenování seznamu. Přiznávám, že jsem rozepsané dávky raději zdvojnásobila (co kdyby mi polévka za dva dny došla, že?). Projevil sice velký podiv nad mou tak zcela nenadálou potřebou tolika zeleniny, ale přislíbil donést nákup. Za hodinu byl Honza doma. „Víš, kolik to má kilo?“ halekal už ode dveří, kde se se psy přetlačoval s velkými taškami naditými k prasknutí. Zanedlouho se obsah tašek tísnil namačkán v lednici, protože jsem seznala, že nejenže toho zaručeně bude dost, ale že to také začnu z časových důvodů vařit až následující večer. Naše lednice vypadala jako lednice zapřísáhlých vegetariánů, celé jí vévodily dvě obrovské hlávky zelí zvící basketbalového míče, doplňovala je rajčata a papriky.
     Následující podvečer jsem se tedy pustila do svého velkého díla. Vytáhla jsem náš největší hrnec, velké prkénko, ostrý nůž a potřebných 8 velkých cibulí. A tak jsem krouhala, utírala oči do utěrky a za každou procezenou slzou jsem si v duchu opakovala „4-8 kilo! 4-8 kilo!“. Jakkoliv jsem měla k zelí výhrady, po té záplavě cibule se mi zdálo, že se na mě z lednice přímo směje, proto jsem si ho nechala na konec. Nakrájet rajčata a papriky byla hračka, až na to, že jsem musela vytáhnout již další dva hrnce. Čas ovšem již notně pokročil, když jsem vysoukala z lednice hlávku zelí. Ještě jsem nebyla ani ve čtvrtině hlávky, když jsem byla nucena vytáhnout velkou mísu, kterou mám na zadělávání vánoček a mazanců. V tu chvíli už mi bylo jasné, že to zelí se na mě nesmálo, ale že se poťouchle šklebilo a s vervou jsem ho kouskovala na zdaleka již ne tak malé kousky jako na začátku. Po téměř 2 hodinách jsem mohla konečně odložit nůž. Zelenina byla konečně všechna nadrobno nakrájena v několika největších nádobách z naší kuchyně. Hurá!
     Nojo, ale i když to zcela zjevně budu vařit po částech, stále jsem potřebovala zeleninu někde stejnoměrně promíchat. Chvíli jsem bezradně chodila bytem, až jsem nakonec vzorně vydrhla vanu a obsah hrnců a mís jsem přemístila do ní. Jestli bylo v tuhle chvíli něco jasné, tak rozhodně to, že polévky bude opravdu hodně. Dala jsem se do vaření první várky. Nyní si dovolím malou vsuvku: Léta jsme bydleli nad jednou paní, která nás mořila neuvěřitelnými puchy ze své kuchyně. O povaze jídla jsme měli vždy vážné pochybnosti, zejména po tom, co tato bodrá paní udělala babičce přednášku o tom, že „správnej guláš musí bejt z nemytýho kastrólu, aby měl ten správnej šmak“. Jen co se začalo vařit mé zeleninové dílo, ihned jsem si na tuto paní vzpomněla a došla jsem k názoru, že určitě celou tu dobu držela tukožroutskou dietu, protože naším bytem se linul velmi podobný puch.
     Když Honza přišel domů, ve vaně se ještě líně rozvalovaly dvě poslední várky. Honza se zatím omezil na minimální komentáře, ovšem když otevřel lednici, za účelem ukořistit si večeři, a od shora dolů na něj koukaly samé hrnce s podivnou zeleninovou polévkou, musela jsem ho už trošku do svého plánu zasvětit. Silně zapochyboval nad mou schopností polévku pozřít, nicméně se uklidil s ulovenou večeří do ložnice a mne ponechal s mým dílem zkázy.
     V půl druhé v noci jsem se dostala k první ochutnávce. Nechala jsem svou pidimističku s nevábným obsahem vystydnout a obrněna odhodláním a heslem „4-8 kilo!“ jsem pozřela první lžíci. Kdybyste mě přiměli polknout švába, kdybyste mi dávali jíst napínáčky, nic snad v tu chvíli nemohlo být horší než naprostý šok, který utrpěly mé chuťové buňky. Před očima se mi zatmělo. Dlouhou dobu jsem si ani nedokázala v hlavě srovnat, jak to vlastně chutná. Jediný verdikt, ke kterému jsem v tom stavu byla schopna dojít, byl „košťály“ — „vařené košťály“. Od té chvíle jsem té polévce jinak neřekla.
Následující den, kdy jsem s prázdnou miskou a naběračkou otevřela lednici a ovanul mě známý puch, se mi dělalo mdlo jen z pomyšlení, že bych to měla opět pozřít. Raději jsem nejedla nic. Jenže dle pokynů tkvěl úspěch diety právě v této polévce, prostě jsem ji do sebe nějak dostat musela. Odpoledne jsem si tedy naplnila misku a uvelebila jsem se u počítače. Představovala jsem si, jak budu při práci nevědomky usrkávat a za chvíli bude miska prázdná.
     Za dvě hodiny klesla hladina košťálů v mé misce o necelý centimetr. Celá nerudná jsem se rozhodla aspoň se nechat povzbudit od kamarádky Dáši, která již zkoušela nejednu dietu a doufala jsem u ní nalézt pochopení. „Chachááá, tukožroutskou dietu? Ty jíš ten hnus? No to jsi mi mohla rovnou napřed zavolat a já bych ti řekla, že se to nedá jíst, ať se na to vykašleš! Chachacha!“ ozvala se z telefonu má jindy tak chápající kamarádka Dáša. Vylíčila jem jí celou svou dosavadní košťálovou patálii a když konečně utichl její hurónský smích, dostala jsem se i k otázce, jak dlouho ona tuto dietu vydržela. Odpověď nebyla nikterak povzbudivá – prý 2 nebo 3 dny. Stihla jsem se ještě pochlubit, že já to jistě vydržím až do konce, což vyvolalo další salvy Dášina smíchu. Duševní podpory se mi tedy rozhodně nedostalo.
     Zbytek odpoledne jsem znechuceně koukala na košťálovou misku ve snaze si zvyknout alespoň na vzhled a „vůni“ krmě, která mě měla následujících 14 dní sytit. Nakonec jsem došla k názoru, že to zřejmě moc prožívám, protože přece není možné, aby dospělý soudný člověk dělal tolik cavyků kolem zeleninové polévky. Nakonec jsem se konečně dopracovala k tomu, že jsem se s odporem přece jen pustila do jídla. Dostala jsem se zhruba do půlky, když mě můj žaludek s definitivní platností přesvědčil, že toto skutečně odmítá. Začala jsem chápat podstatu diety. Buď člověk raději nic nejí nebo to skutečně sní – výsledek byl u mě stejný. Každopádně mě zcela přešla chuť na jakékoliv jídlo. Jen večer jsem si se zavřenýma očima (to abych aspoň neviděla ty plné hrnce) nahmatala v lednici syrovou mrkev, která se mi pak zdála tou nejvýtečnější mrkví, kterou jsem kdy jedla. Honza mě večer našel doma naštvanou a hladovou, ale stále ještě ve mně zůstávalo odhodlání, že to zvládnu.
     Následující den dopadl můj pokus skamarádit se s košťály zcela stejně jako den předešlý, čili již bylo jasné, že tudy cesta nevede. Vytahala jsem tedy všechny hrnce zase z lednice a pustila jsem se do důkladného cezení. Vyzískala jsem tak mnoho litrů vývaru, který sice páchl po košťálech, ale zdál se mi mnohem stravitelnější. Košťály dostali psi jako přílohu ke granulím. K mému překvapení se po nich mohli doslova utlouct. Koneckonců, upejpat se rozhodně nemuseli, v lednici na ně čekala zásoba na týden.
     Když jsem opět seděla u počítače a nevrle jsem koukala do misky nevábně vonícího vývaru, moje nálada klesla pod bod mrazu. Zjevně jsem se minulého dne nepoučila, protože jsem opět zavolala Dáše, abych si postěžovala. Když už jsem já měla zkažený den, alespoň jsem dobře pobavila svoji věrnou kamarádku. Zbytek dne jsem strávila raději venku, ovšem i tam jsem měla dojem, že neustále cítím ten protivný pach, že mám plnou pusu ohavné polévky. Bylo to fakt děsné, nebudu to dlouze rozvádět. Důležité z toho je pouze to, že když jsem večer přišla domů, s pocitem úžasného zadostiučinění jsem celý ten slavný vývar z koštálů spláchla do záchodu a věřte mi, že jsem měla ten nejúžasnější pocit za celou tuto (krátkou) éru mé diety.


     S chutí jsem si přistěhovala k televizi celý pytlík mrkve a zapřísahala jsem se, že již nikdy žádnou podezřelou dietu zkoušet nebudu.

KIZ, Praha


 

linkuj.cz vybrali.sme.sk



Upozornění: Redakce si vyhrazuje právo mazat příspěvky nevhodné, vulgární a obsahující neplacenou reklamu

Komentáře

takže : (Wendy - Mail - WWW) 17.01.2006, 08:08:27
4 cibule, 1 hlávka zelí, pár rajčat a paprik a vše svařit. Jíme dokud je co a pak znova. Zkusím to - ale běda !

Ha-ha-ha! (Míša - Mail - WWW) 17.01.2006, 10:07:55
Taky jsem to před lety zkoušela a ačkoliv zeleninu miluju (jakoukoliv), tak tukožroutskou polévku jsem vydržela jíst pouhý jeden den. Ten druhý už jsem se na ni nemohla ani podívat, a tak jsem ji přendala do plastových krabiček a umístila do mrazáku s domněnkou, že na ni třeba někdy dostanu chuť. Samozřejmě, že nedostala a po roce polévka skončila stejně jako u KIZ - v klozetové míse :)

Wendy, jestli to chceš opravdu zkusit, přihoď do vody kostičku bujónu nebo trochu Podravky či něčeho takového, jinak to fakt není k žrádlu :))


Míša (master - Mail - WWW) 17.01.2006, 12:14:13
Milujíc maso, mohutně mlsá masité mlsky.
Má-li málo masa, mlsá mlsně masox. Má
mohutný mindrák, Protože polévku podle
popisu pražské paní, po požití přímo prská plnou pusou.

já to taky zkoušela (Inka - Mail - WWW) 17.01.2006, 15:09:24
a mám s tím velice dobrou zkušenost a mám jí opravdu moc ráda, no možná tu bude i malinko odlišným receptem:
6 cibulí
5 rajačat
2 velké zelené papriky
1 svazek petrželové natě
1 hlávka zelí
1 bujón
6 stroužků česneku
1 svazek řapíkatýho celeru
sůl, pepř (nebo kari)
polévka se dá ochutit a na účinku to nic neztratí, dělám to vždy jen z poloviční dávky i tak je toho hafo. Asi za měsíc jsem ztratila 7 kg, zrovna se do toho hodlám vrhnout znova.

Inko (Alenka - Mail - WWW) 17.01.2006, 18:10:49
to zeli, mi v tom teda dost vadi.....nenavidim zelnacky!Ale myslim, ze to je hlavni komponent. Vis vsedchmno se da jist. Jak rika muj syn, kdyz mu neco nekde nechutna "Ale je to jidlo!" Fakt jsem se nad clankem pobavila, ale pripada mi, ze autorka mela vyhrady k tomu co varila od zacatku a to je pak tezky..
Hele ja jsem prestala pit vodu a piju neco cemu manzel rika "kozi piti"
Je to prakticky na cisteni celeho organismu a ze zacatku jsem se desila se toho napit.. chutnalo to kysele a pachlo to. Ale vite co? me se po tom spravily ttesty zacala jsem hubnout...dneska kdyz to nemam tak mi to desne chybi...jo chutna mi to..

Alenko (Bara - Mail - WWW) 17.01.2006, 21:12:26
Tak se s namy podel a chod jsem ten recept. Mozna, ze muj rozharany zaludek, nebude tak protivny. U nas je obchod s natuur produkty, tak by to pro me nebyl problem. Clovek nikdy nevi. DIK

Baru (Alenka - Mail - WWW) 17.01.2006, 22:38:22
jsou to tri druhy zrni ale musim zjistit jake, to fakt ted nevim. No a ty zalejou vodou na 8-10 hodin, pak se to sleje a kazde rano a vecer zaplnit vodou, jemne proplachnout a slit. Nechat lezet v teple
Kdyz jsou klicky 1-2 cm, rozdelit do dvou sklenic a zalit po vrch vodou. Zakryt sitkou a nechat stat v teple a svetle nekolik dni.
Pokud zrni vyplave k povrchu zamichame. (jednou za den az dva)
Kdyz je nalev dost kysely (3-5 dni), sebereme lzici z povrchu bily povlak (vitamin E nebo A), slejeme do hrnce a pretocime do lahvi, uskladnime v chladnu a zrni vyhodime.
Ted jdu zjistovat co je to za zrni, vis ja ho dostala v kyblu mamichany.
Vim ze je to zito, psenice a to dalsi sezenu behem par dni, jestli to nekoho zajima. Jmenuje se to Rejuvelac.
Chutna to jako slaba voda z kyseleho zeli.

Nic mě neodradí ! (Wendy - Mail - WWW) 18.01.2006, 07:45:13
Ta hnusní chuť tukožroutské polévky bude nejspíš z cibule. Na průduškový kašel je nejlepší rozvařená cibule s jablky. Celé se to osladí medem a je to hnus jak když pijete rýmu. Ale pomáhá to. Takže bych tu hnusnou chuť tipovala na tu cibuli. No co - je zdravá v každé formě a skupenství. Takže dobrou chuť...

hmm, asi to bude tou oblíbeností, (Inka - Mail - WWW) 18.01.2006, 08:44:12
já mám zelí moc ráda a zelňačku taky, zvlášť když je s klobáskou, uzeným a zakysanou smetanou a brambůrkama, mohla bych jí mít několikrát denně, studenou i teplou. Taky mi asi schází nějakej vitamín, když to tělo takto žádá, nevím.

Jóó, tak zelňačku s klobáskou a s uzeným, (Míša - Mail - WWW) 18.01.2006, 11:21:18
tak TU taky můžu :)) Bohužel má s tukožroutskou polévkou hodně málo společného. A úplně nejmíň obsah kalorií :))

Nevim kde jsem to cetla a opsala: (Bara - Mail - WWW) 18.01.2006, 12:51:22
Tukozroutska polevka:
1.2.3.den - polevky kolik chces, neomezene + ovoce, zelenina
4.den - 3 banany, 1/2litru mleka bez tuku (tento den tu nestalo nic o polevce)
5.6.den - dve porce polevky, kousek vareneho liboveho hoveziho masa, 5 rajcat
7.den - minimalne jednu porci polevky, varena ryze, zelenina

Tak to snad nemuze byt tak hrozny?

Nemůže to být tak hrozný (Wendy - Mail - WWW) 18.01.2006, 15:59:39
banány já ráda, a ten 5. a 5. den je úplně boží !

(Wendy - Mail - WWW) 18.01.2006, 16:00:26
Já už hlady nevidím - 5. a 6. den pochopitelně.

Dala jsem na vás (carie - Mail - WWW) 18.01.2006, 16:48:04
a polévku uvařila. Mám úplně čerstvý zážitek. Není to špatný, jsou tam věci co já ráda. Do práce nelze použít. :-)) ztratila bych léta budovaný respekt.

Velmi účinná polívka se pořídí i daleko lacinějc (NČ - Mail - WWW) 19.01.2006, 06:31:04
V neděli večer se navaří hrnec čistý neslaný vody. Pak celej tejden denně se jí k snídani, vobědu, večeři, jeden plnej talíř. Lze to i s nášupem. A v neděli večer se navaří další plnej hrnec... atd!
Po dvou měsících dodržování diety sou kilogramy v čudu!

tak jsem dneska (Inka - Mail - WWW) 20.01.2006, 13:27:31
konečně s tou polévkou taky začala, dala jsem do ní kari a spoustu česneku navíc a je mňam mňam. Beru si jí v krabičce i do práce a jím studenou, jaro se blíží...
NČ to s tou solí mi připomíná 3 denní jogínskou dietu s Glauberovou solí a džusem, to také super funguje.

Carie, (Sisi - Mail - WWW) 23.01.2006, 15:26:29
tak jsem to zkusila taky - a fakt to jde! Dala jsem poloviční množství zeleniny a zeleninový bujón, česnek ale ne-e.
Mám to i v práci, kolega nic nepozná :-) - vypadá to jako zeleninový salát, vzala jsem si to bez vody.

Sisi, (carie - Mail - WWW) 23.01.2006, 17:05:59
už se to "sadilo" a jde to. Vařim si jí taky z menšího množství, hlavně to asi funguje. Špek se zmenšil :-)))

Carie, (Sisi - Mail - WWW) 24.01.2006, 08:25:22
tak v to doufám, ráda tu polévku budu jíst, když to přinese výsledek. Jsem ve druhém dni a ještě pořád mám na ni chuť :-)). Dneska mám v práci zeleninu nakrájenou na kousky - mňam.

tak já už mám 1 kg dole (Inka - Mail - WWW) 24.01.2006, 14:29:21


(Hana - Mail - WWW) 26.02.2006, 19:20:53
KOMENTÁŘ PaedDr. HANY ČECHOVÉ K TUKOŽROUTSKÉ POLÉVCE A DALŠÍM MONOTÉMATICKÝM DIETÁM






Tukožroutská polévka patří mezi tzv. monotematické diety, které se s prvními náznaky jara rok co rok objevují v nejrůznějších ženských časopisech a které jsme jako ukázku "jak ne" přinášeli i na našich stránkách.

Ženy si je navzájem opisují a vždy spoléhají na to, že jim pomůžou zhubnout do plavek či úzké sukně. Všechny tyto diety jsou založeny na tom, že doporučují pouze jeden druh potraviny např. dieta vajíčková, grapefruitová a podobně. Další skupinu monotematických diet tvoří ty, které vylučují jeden druh živin. Sem můžeme například zařadit dietu bodovou, neboli Atkinsonovu, při které nejsou povoleny sacharidy nebo dietu barrandovskou, která drasticky omezuje jak sacharidy tak tuky.

Své stálé příznivce má také tukožroutská polévka, která se vaří z cibule, paprik, rajčat celeru, zelí a bujónu. První dny diety se jí pouze polévka v kombinaci s ovocem nebo zeleninou, postupně se k ní přidávají další potraviny jako například vařené hovězí maso. Ale to jistě mnohé víte.


Proč je tato dieta tak populární?
Pravděpodobně proto, že hned v úvodu Vás sugestivně přesvědčuje o tom, že můžete jíst kolik chcete. Vždyť se jedná o nekalorický, téměř zázračný pokrm, neboť čím více sníte, tím více zhubnete. A kdo by nechtěl zhubnout 2-4 kilogramy za tři dny. Musím ale poněkud zchladit nadšení všech hubnutíchtivých jedinců. Ačkoli je tato polévka připravena pouze ze zeleniny a bujónu, přesto obsahuje přibližně 900 kcal. Připočtete-li další povolené potraviny téměř bez omezení, pak během dne klidně zkonzumujete 1500 kcal a přitom stále budete bojovat s pocitem hladu. A samozřejmě již vůbec nemůžeme hovořit o tom, že žádné kalorie nepřijímáte.


Dalším úskalím této diety je pro mnohé nárazový velký příjem tekutin. Ten může u mnohých vyvolat nevolnost, pocit slabosti a pro některé "srdcaře" může být ze zdravotního hlediska nebezpečný.


Podaří-li se Vám za tři dny zhubnout ony vytoužené 4 kilogramy, je pokles hmotnosti způsoben především ztrátou tělních tekutin, nikoli podkožního tuku. Poté se tělo naučí se sníženým příjmem kalorií hospodařit, pokles hmotnosti se zastaví a dokonce může dojít k mírnému vzestupu. Ve své praxi jsem se ještě nesetkala s ženou, která by za tři dny trvale zhubla o 4 kilogramy, o 7 - 9 kilogramech za 7 dní ani nemluvě. A to již v této oblasti působím více jak 10 let.



Přejdeme-li na normální stravu, záhy dojde k opětovnému získání pracně zhubnutých kilogramů, někdy i o trochu více. Tomuto jevu se říká "jo-jo efekt" a funguje s neúprosnou zákonitostí. Asi si kladete otázku, jak je to možné. Inu pomineme-li určité změny které v těle nastaly, pak nejčastější příčinou je fakt, že po skončení diety se lidé často vrhnou na ty potraviny, které měly zakázány a konzumují jich více. Jako kdyby se chtěli odměnit za dobu strádání. Jistě uznáte, že takové hubnutí k ničemu nevede. Jestliže opravdu chcete trvale zhubnout, musíte především změnit své stravovací návyky, upravit energetický příjem, přiměřeně snížit obsah tuků a cukrů v každodenním jídelníčku, zvýšit pohybovou aktivitu. Tím, že bude jíst pouze vajíčka, grapefruity nebo polévku nesprávné stravovací návyky nezměníte.


Na závěr snad jen informaci, komu je, lépe řečena byla tato dieta určena. Jedná se o pacienty s tzv. těžkou obezitou, tj. jedince, jejichž hmotnost se pohybuje vysoko nad 100 kg. Vesměs se jedná o ležící pacienty, pod stálým lékařským dohledem. Případný nedostatek základních živin, vitamínů a minerálů je vyrovnáván pomocí výživových doplňků.

A co byste například řekli takovéto "dietě", při které taktéž sníte 1500 kcal?!?!

Celkový denní příjem cca 6220 kJ ( 1480 kcal) B 22, T 11, S 67

snídaně:
30g plátkový Eidam 30%, tmavý chléb 2 ks cca 60g, 1 středně velké jablko 100g, ovocný nebo bylinkový čaj

svačina I:
1 ks ovocný jogurt Vitalinea - 0% tuku, banán 50g

oběd:
česneková polévka s bramborem
filé z aljašské tresky na roštu 150g, vařený brambor 100g, zeleninová obloha 100g, salát z červené řepy 150g

svačina II:
1 pomeranč 100g

večeře:
zeleninové rizoto 200g, 30% strouhaný sýr 20g, salát z čínského zelí s jogurtovou zálivkou 200g, kečup

V průběhu dne v malých dávkách se snažte vypít alespoň 2 litry čisté vody.

Hodně pevné vůle a zdravého rozumu přeje Hana Čechová




připravila Iveta Piškulová

ahoj (Zuzana - Mail - WWW) 07.07.2007, 14:23:33
ahoj.Iva.Ak si ta na ktoru myslim ozvi sa meilom.Zuzana

Poradím (Míla - Mail - WWW) 23.09.2008, 11:20:48
Pročetla jsem si Vaši diskusi a s většinou souhlasím. Uvedu vlastní zkušenost – zhubla jsem úpravou PH v těle. Je známo, že velké množství zdravotních problémů způsobuje překyselení organismu. Tento problém jsem vyřešila na počátku hubnutí a mám tu zkušenost, že váha jde o hodně rychleji dolů. Pokud budete mít zájem o podrobnější informace, kontaktujte mě na email misana90@ seznam.cz.

Vaše jméno:


Váš e-mail:


URL vašich stránek:


Nadpis:


Text: