Kudl@nk@
domovská stránka

Kudl@nk@
do oblíbených

    Ano, tohle všechno vím, tohle téma jsem zvládla na výbornou. Zato – jak zvládnout svou vůli, jak zvládnout všechny  ty mimořádné události, překážky a obtíže, které zaviňují mé prohry – tak na tohle jsem ještě nevyzrála…     <?xml:namespace prefix = o />

Znám ony základní body:

• Jíst málo a často – dodržovat časové odstupy
  
• Nejíst sladké, tučné a hodně kořeněné
  
• Hodně pít
  
• Pohyb – např. denně ucapkat v jednom kuse nejméně kilometr, blahodárné je vyskotačit na jeden zápřah schody celého domu (nejméně tak 7 – 8 pater) – zchvácená může sjet dolů… (Pochopitelně, že mládí musí být řádně potrestáno, takže čím mladší, tím více kilometrů i schodů J)

    Jednoduché, zná to každá…Stejně jako miliony důvodů, proč tohle nebo tamto zrovna nevyšlo… Však také na naší slabé vůli bytní k prasknutí konta všech, kteří nabízejí všemožné preparáty, díky jimž „můžeme sblajznout cokoliv kdykoliv a nemusíme se namáhat pohybem…“ Živým důkazem jejich úspěchu jsou všechny ty nádherné bytosti, které známe např. z televize: jako nepůvabné tučnice se podvolily kůře s oním zázrakem, aby se po určité době mezi námi vznášely jako éteričtí andílkové. Bohužel, jediným skutečným výsledkem i pro ně bylo dočasné ztučnění bankovního účtu. Díky starému známému jojo efektu se po krátké době znovu zakulatily… A ať si moudří páni obezitologové povídají co chtějí (lékaři považují nabízení takových přípravků za podvod a jejich používání nedoporučují – většinou jsou totiž zdraví škodlivé), stále se na trhu objevují nové a nové koktejly, prášky, masti, čajíčky, tablety, náplasti, náušnice, náramky – případně různé stroje – po kterých rychle, zaručeně a navždy zhubnete. Navíc nemusíte dodržovat žádnou dietu a ani se nemusíte pohybovat. Všechno to jednoduše pracuje za vás  :-)))).   

Chtěla bych se proto zeptat vás všech -  na osobní zkušenosti s udržováním postavy v rámci možností. Nejprve bychom se zaměřily na úvodní hodiny dne – tedy ráno. Napište prosím, co mezi probuzením a počátkem práce děláte, jíte… Stejně jako váš typ na nejvhodnější program pro ráno (prosím vás, nepište mi, že nejlepší by bylo zůstat v posteli – to já vím taky…J) Třebas se nám všem společně povede postupně vybrat nějaký snesitelný udržovací či hubnoucí program na celý den…

P.S.  Trocha horrorové teorie:

Teorie tukové buňky se zaměřuje na různé změny, k nimž dochází v tukové buňce během zvýšeného či sníženého příjmu kalorií. Množství tuku v těle člověka závisí jak na množství tuku v tukové buňce, tak i na samotném počtu tukových buněk. Tuková buňka má neomezenou schopnost akumulovat tuk, takže je jednou z mála buněk, kterou lze (při maximálním nahromadění tuku) pozorovat pouhým okem. Jakmile její kapacita pro skladování tuku dosáhne maxima, dojde k jejímu rozdělení a vytvoření nové buňky se stejnými schopnostmi….

Ahoj vám všem, moc se těším na vaše dopisy! daniela@kudlanka.cz

linkuj.cz vybrali.sme.sk