| www.kudl@nk@.cz |
|
| O kudlance se ví, že svého partnera po kopulaci sežere. Když o tom tak uvažuji, myslím, že – v jistých případech – by toto řešení nebylo nezajímavé… |
|---|
 |
| manuál téma poradna tady a tam úkol pro vás fauna a flora próza a poesie nejen duše :-))) zážitky |
| FÓRA KUDLANKY |
| Hledej na Kudlance |
 |
| Marihuana, Mariška. Tráva - Hulení... |
| Trampoty sličné tlustice |
| Minutka za čtvrt hodinky :-))) |
| Gruppensex, swingers - aneb kam se ztrácíš, lásko? |
| Balzám na nervy |
| Žena v područí alkoholu |
| Žebříček nepopularity |
| NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY |
| Trak a já |
| Milovali jsme lištičku... |
| Když soužití sešedne |
 |
 |
| DOMŮ |
| dopisy do poradny |
| dopisy do redakce |
 |
Kudl@nk@ |
|
|
| ARCHIV |
 |
|
|
| KUDLANKA.CZ, ISSN 1214-7826 |
| Copyright (c) 2003-2006 |
| Šéfredaktorka: Mgr. Daniela Umlauf Goldwein |
| PageRank.cz |
 |
| DISKUSE - PANEBOŽE, CHCI SPÁÁÁÁT.... |
Rubrika: [téma] Zíváte, usínáte u televize, velice často se při detektivce probudíte současně se závěrečnými titulky, takže nevíte, jak to dopadlo. Ale – sotva vlezete do postele, ne a ne zabrat... Stejně tak stačí sebemenší šustot, a probudíte se. Natož k ránu, kolem takové 4. – 5., to už je jen velice slabé spaní... Ale – kolem osmé, to se měníte ve spící pannu... Znáte to také? Trpěli jste někdy poruchami spánku, nespavostí?
Nespavost představuje nejčastější typ poruch spánku a postihuje 20 – 30% populace, převážně postihuje ženy, ale tyto "nepříjemnosti se spánkem mohou mít i docela mladí, zdraví mládenci... Tato čísla pochopitelně rostou s věkem. Samotnou nespavost lze charakterizovat jejím trváním. Může být přechodná i občasná, trvající jen několik dní; ostatně – nejspíš to každý z nás už někdy zažil (zejména v nepříjemných životních situacích). Někdy však může trvat několik týdnů, a to když vyvolávající podnět trvá. Méně obvykle se může stát chronickou záležitostí a trvat i několik let. Jak jste na tom vy? Pokud máte podobné potíže – jak to řešíte?
|
|
Upozornění: Redakce si vyhrazuje právo mazat příspěvky nevhodné, vulgární a obsahující neplacenou reklamu Komentáře
(sarume - Mail - WWW) 03.07.2005, 23:08:54
no ja bych navrhla nespat u te tv:) tak cvic , uklizej , cokoli , zkus tyden ,treba se to srovna:)
Jo, (Margot - Mail - WWW) 04.07.2005, 00:47:39
manžel mi taky pravidelně usíná u televize. Za celej den je unavenej a u televize pak nechtíc vytuhne. Mockrát jsem se ho ptala, k čemu je dobrý, když televize běží do půlnoci (než ho od ní "vyženu" do ložnice) a on od jedenácti spí. Když na sobě cítí, že skoro usíná, proč ji nevypne a nejde spát? On tvrdí, že nespí, nespí - a pak se najednou probudí (což já v životě nepochopím, já na sobě usínání cítím a nechápu, že někdo ne). Občas to ale udělá i tak, že si televizi pustí v ložnici a kouká na ni z postele, nastaví si časový vypnutí, takže po skončení filmu televize vypne sama... a manžel už to dávno neví, protože od půlky filmu chrupe, ale aspoň se pak nemusí budit a přecházet do postele.
(Sarume - Mail - WWW) 04.07.2005, 11:07:08
jeste dodatek, tak si do loznice dej tu TV a taky si jinech az do usnuti, ztratis tu haklivost na sustnuti:)
Spaní (Lucie - Mail - WWW) 04.07.2005, 11:48:24
Televize, pc, vážnější diskuze do ložnice a postele nepatří!!!
loznici mam klidnou, nervy v poho - a stejně už mám léta problémy. (ivuse - Mail - WWW) 04.07.2005, 12:09:26
V podstatě jsem si už udělala z postele strašáka - večer začnu myslet na to, jak zase neusnu. A pak spím jen pod práškama. Už jsem byla u různých doktorů, prostě: nic mi není, jsem zcela zdravá, jen nemůžu spát. Máte někdo podobný problém?
Nejlépe se usíná (koldak - Mail - WWW) 04.07.2005, 12:24:57
po jednom-dvou pivkách nebo po vyčerpávajícím orgasmu. Případně po obojím najednou.
(Lucie - Mail - WWW) 04.07.2005, 12:34:28
Nejlepší je půlhodinová procházka před spaním - výhodu mají majitelé pesanů, ti ven prostě musí. Taky má dobrý návod moje máma. Vždycky si prý vzpomene, jakou horu prádla má na žehlení a že by s tím mohla něco udělat, naráz spí jak zabitá.
Stejný problém (Zdenka - Mail - WWW) 04.07.2005, 13:17:08
jsem měla donedávna-úplně přesně popsaný v článku. Někde jsem si přečetla radu, která mi pomohla. Když vlezu do postele, lehnu si na záda, ruce dám mírně od těla, uvolním nohy a začnu vědomě hluboce dýchat. Tak abych
dýchala do břicha a současně rozšiřovala hrudní koš. Za chvíli spím.
Mám také jeden recept na usnutí (Petra - Mail - WWW) 04.07.2005, 14:01:02
Často jsem se v noci budila a ze strachu, že neusnu a budu ráno nevyspalá, jsem usnout opravdu nemohla. Pak jsem si z toho probouzení udělala pozitivum ve smyslu: "jsem vzhůru bezva - přečtu si něco zajímavého, na co nemám přes den čas" - postel mám obloženou plno zajímavé literatury. Začnu si něco číst a do 10 minut spím jako dudek. Funguje to stopro.
Nemam vyzkouseno. (Jarka - Mail - WWW) 04.07.2005, 14:21:06
Ale jako dobrou radu jsem v jednom casopise cetla: pred spanim snist jeden hodne, ale opravdu hodne zraly banan.
Vy se máte... (Méďa - Mail - WWW) 04.07.2005, 14:26:00
já jsem schopná usnout kdykoliv kdekoliv:-)Mám to jako vojáci v boji. Ale je fakt, že když mě druhý den čeká něco, z čeho mám strach, usínám špatně. Já mám spíš problém se šílenými sny, hodně si jich pamatuju
šílený sny... (Margot - Mail - WWW) 05.07.2005, 02:18:29
to u mně byla první známka těhotenství (a taky výrazně lepší čich)...ještě jsem netušila, že čekám potomka a tyhle dvě věci mě překvapily. První trimestr probíhal tak, že jsem nesnášela jídlo ani pachy, ranní nevolnosti přetrvávaly do pozdních nočních hodin...a každou noc se mi zdály naprosto odporný krutý sny, pořád mě někdo trápil, nesčetněkrát jsem pomalu a bolestivě umírala i s tím nenarozeným dítětem, třeba jsem se topila v moři, který mě házelo na ostrý skaliska a stahovalo pod hladinu - a přitom jsem i v tom snu věděla, že jsem těhotná... Jo, prostou nepavost bych v těhotenství brala všema deseti.
Lucie (sarume - Mail - WWW) 10.07.2005, 21:18:54
Do loznice patri cokoli si tam das:) Takze nejaky prohlaseni, ze tam neco nepatri neberu .To ze ty to tam nemas ti nedava pravo rikat jinym co tam maji mit .A ja naopak, kdyz me treba boli hlava ,/ zachvat migreny/ tak abych neslysela deti a nebudila se , tak jedine co mi pomuze, hlasite pustena televize .Zaruka usnuti a klidu . A jinak jsou i docela zajimave veci , které do loznice patri a sledovat je muzes jen na TV:)
Lucie (Hani - Mail - WWW) 15.07.2005, 13:51:18
Haha, tak s tím žehlením to je dobrý...to musím vyzkoušet. V poslední době ja nejdu spát do půlnoci tak jsem ještě ve 3 ráno vzhůru...dělám často od 7 do 17 i do 17 a to jsem pak jak tumpachová.
Přitom jsem kromě kola usnula na všem..s výjimkou cizího těla :-)) Ale vím o jednom případu z vedlejší vesnice, kdy jedna žena usnula opravdo na kole cestou do práce...naštěstí to bylo blízko autobusové zastávky a lidi slyšeli rachot rendlíků na oběd.. no do dneska se na to nezapomnělo...
oprava (Hani - Mail - WWW) 15.07.2005, 13:53:25
od 7 do 18..to jak jsem se tu tomu smála, rychle jsem to odpálila..prostě hotentot
|